Acerquémonos a nuestras tradiciones ¡Así se vive la Fiesta Rosh Hashana!
La Fiesta Rosh Hashana celebra el año nuevo judio y se realiza todos los años en septiembre trayendo consigo toda sus comidas tradicionales y llenas de simbolismo. ¿Sabes todo sobre esta festividad? ¡Acá te dejamos algunos datos interesantes! Rosh Hashaná significa en hebreo “cabeza del año”. Esta denominación se debe a que en algunas comunidades […]
¡Adultos mayores y deporte! ¿Qué beneficios trae a la salud?
Practicar deportes o actividades físicas mejora la calidad de vida de todas las personas sin importar su edad, pero cuando nos hacemos mayores es vital que nuestro cuerpo se mantenga sano, fuerte y en las mejores condiciones físicas para reducir el riesgo de patologías o enfermedades. ¡Conoce aquí todos los beneficios del deporte para los […]
Cuidados alimenticios de las personas mayores
¡Nutrientes que deben incluir en la dieta! Cuando se está comenzando a salir de la adultez, las necesidades y requerimientos nutricionales cambian, ya que hay una modificación fisiológica y social que puede influenciar el estado nutricional. Una dieta adecuada incluirá la reducción de calorías vacías y potenciará el consumo de proteínas, fibras, vitaminas, calcio, hierro […]